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平井メソッドdeからだケア
¥23,800
リアル会の内容をオンラインでも♪
平井メソッドを活用し、からだのケア・自己調整を楽しく学びましょう。
オンラインにて全4回、各回60分のプログラムでお届けします。
ご自宅で手軽に、効果的に実践できる内容です。
【主な内容】
・あたたかい体づくり
・脚のゆがみをチェックし、整えましょう
・自律神経を整える方法を学びます
・正しい姿勢のカギは真っ直ぐ
・睡眠時間・座っている時間を有効活用する方法を実践します
・腹式呼吸はNG！？脳に酸素を届ける呼吸について学びます
【開催日時】
都度相談（２～３週間ごと）
1回約60分、全4回
【送付物】
・テキスト
・Zoom情報／進行予定表
※結び紐ご購入の方は、紐も一緒にお送りします
【受講に必要なもの】
１）結び紐が必須となりますので、ご用意ください。
もしお持ちでない場合は、オプションから追加購入可能です。
オプション購入は単独購入よりお得にご利用いただけます！
２）100円ショップ、ドラッグストア等で購入できるアイテムも使います。
詳細は、レッスン内でお知らせいたします。
ぜひ、平井メソッドの「からだケア編」で、あなた自身のからだを整える旅を始めましょう！
※ご参考に
↓結び紐の単独購入サイトはこちら↓
https://thefullest.base.shop/items/69873228
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※セルフ舌はがしとセットで行うとより効果的です。
https://thefullest.base.shop/items/95714542
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