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「セルフ舌はがし講座」で健康革命！
¥20,900 税込
この商品は送料無料です。
舌はがしの基本・ポイントをしっかり！
うたカードと動画で「舌はがし」が分かりやすく、楽しく学べます♪
・舌筋力トレーニング
・食いしばりを緩める方法
・舌を使って飲む練習（嚥下）
なども、オンラインでお伝えしていきます。
ご自身のペースで動画を見ながら取り組んでいただき、オンラインにて約30分×４回フォローいたします。（動画の最低視聴期間は１６週間となります）
フォローの日程は都度相談となりますが、1～4週間ごととなります。
舌を意識するとイイことだらけ♪
・自然と眠くなり、グッスリ眠れました
・お肌のトーンが上がりモチモチになった
・胃の不快感が消えた
・頭痛がラクになったなどなどお声いただいています。
【内容】
解説動画で舌の理解を深めながら、舌はがしの方法を学んでいただき
オンラインにて4回フォローします。
・解説動画２本（1本約60分）
・実践動画１本（解説無しバージョンで、動画を見ながら一緒に取り組めます）
・うたカード、カード一覧表
・スターターセット（到着後すぐに取り組めます）
・オンライン約30分フォロー ４回
【配送物】
動画やオンライン情報、うたカード、一覧表、スターターセットをお送りいたします。
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